Starry.Wang

 

podcast-EP.7-心情不好怎麼辦?一念之間可以幫到你

用soundon聽：https://player.soundon.fm/p/0fdde782-37a8-445d-816b-1c9b01c49bd1/episodes/e4d351a1-6008-4601-847b-6e29b9c2ce7b

用youtube聽：https://www.youtube.com/watch?v=vX9uuxfzLYo

遇到不順心的事、碰到態度不好的人、莫名覺得自己很廢、找不到活著的意義跟目標、有好多要操心的事情…
心情不好的原因有太多了，當你心情不好的時候，都怎麼處理？

人生劇本，小到天氣，大到生死，不照著我們期望的走，再正常不過
可是我們的喜怒哀樂，卻都困在這

思考習慣是可以改變的
沒有人天生就會轉念
也沒有人學不會轉念：）

最近我頸部疼痛了將近一個月，當醫生跟我說頸椎長骨刺時
我的第一反應居然不是低落
那是什麼呢？

一念之間真的很重要，一起來聽聽吧！


歡迎分享你心情不好的經驗、怎麼面對情緒低落，或者，對我這一集內容的看法喔！

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